L'équipe du studio

« Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,
c’est parce que nous n’osons pas qu’elle sont difficiles » 

Sénèque (4av.JC-65) 

Patricia Girard

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Son enseignement  :

Patricia propose un travail d'alignements et d'ajustements posturaux précis, afin de développer la force intérieure et la libération des tensions profondes.

Aussi propose-t-elle de façon alternative des séances plutôt posturales, axée sur la justesse et la stabilité des postures et des séances plus dynamiques et fluides axées sur la synchronisation souffle et mouvement.

Son parcours :

Professeur de yoga, diplômée de l'IFY (Institut français de yoga) par François Lorin

Certifiée Yoga prénatal par l'institut De Gasquet

Professeure d'éducation physique et sportive.

Enseigne à l'Université Champollion

Intervenante en anatomie et physiologie dans la formation de professeur de yoga

 

Justine Dorléans

Son enseignement :

Chaque individu étant unique, le pilates est une discipline qui s'adapte au pratiquant et non l'inverse.

Tout comme le pilates, le coaching sportif permet de faire le point sur votre état de santé et cherche à l'amélioration de celui-ci grâce à la régularité de la pratique.

Nous fixons ensemble des objectifs simples et adaptés à votre hygiène de vie et faciles à mettre en place immédiatement et à plus long terme.

Le coaching sportif et/ou nutritionnel encadré par un professionnel vous permettra de trouver l’équilibre qui vous convient.

ACTIVITÉ PHYSIQUE ENCADRÉE + ALIMENTATION ADAPTÉE = ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN

Son parcours :

Éducatrice sportive diplômée d’Etat

Diététicienne-Nutritionniste diplômée

Instructrice Pilates Matwork I et II (Leaderfit LF)

Spécialiste Pilates Pré & Post Natal et Sénior

 

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Jimmy Hamon

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Son enseignement:

Le Pilates a pour but d'harmoniser votre silhouette en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et ainsi mieux le contrôler.


Le Stretching va vous aider à favoriser la récupération musculaire tout en améliorant mobilité, flexibilité et souplesse. L'activité de détente et de relaxation par excellence.

Son parcours :


CQP ALS AGEE
Certification pilates matwork I (Leaderfit LF')

Gaëlle Joyes

Son enseignement:
le postural ball est une activité physique et de bien être " sport santé "pour renforcer le corps et libérer l'esprit.
 
Le postural ball :
- renforce le dos
- développe la souplesse
- sculpte un ventre plat
- relaxe le corps et l'esprit
- améliore la posture corporelle
- libère les tensions
 
Le postural ball est efficace tant sur le plan :
postural, musculaire , articulaire , respiratoire et psychique.
 
Son parcours :
 
Animatrice loisirs et sportifs ( CQP ALS AGEE)
Instructrice Postural Ball ( Postural Ball , école de bien-être , Méthode Nadine Garcia
Received 564180660665934

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